KHÓA HỌC NÂNG CAO CHO NGƯỜI TRUNG CẤP, HLV YOGA
GIÁ KHOÁ HỌC:
899.000 VNĐ
Hà Liên

Hà Liên

Số khóa học: 3 khóa

KHÓA HỌC NÂNG CAO CHO NGƯỜI TRUNG CẤP, HLV YOGA

LỜI MỞ ĐẦU

“Yoga là ánh sáng, một khi đã được thắp lên thì không bao giờ tắt. Bạn càng thực hành tốt, ngọn lửa sẽ càng rực sáng hơn”.

Ngoài những giá trị thể chất mang lại, Yoga còn giúp chúng ta khai phá sức mạnh tiềm ẩn của bản thân. Đến với Yoga bạn sẽ cảm nhận không có bất kì giới hạn nào cho cơ thể chúng ta. Một người Yogi (người thực hành Yoga) luôn đặt ra cho bản thân những thử thách và chinh phục nó. Cũng như khi chúng ta đã thắp lên trong mình ngọn lửa của sự đam mê, ngọn lửa sẽ luôn bùng cháy và ngày càng mạnh mẽ. Chúng ta luôn muốn chinh phục bản thân của mình. Việc thực hành các tư thế nâng cao hơn cũng là cách để chúng ta đến gần hơn với giới hạn của bản thân.

Sau khóa học nền tảng, Hà Liên đã ra khóa học nâng cao. Khóa học nâng cao sẽ giúp cho những ai mong muốn có thể thực hành các tư thế nâng cao tại nhà an toàn và hiệu quả. Để thực hành một tư thế dù cơ bản hay nâng cao thì chúng ta cần hiểu rõ cơ thể của mình. Hiểu cấu trúc cũng như cách di chuyển của cơ, xương, khớp từ đó chúng ta sẽ cảm nhận rõ hơn về cơ thể vật chất của mình. Đó là một chỉnh thể thống nhất và rất tuyệt vời.


BẠN SẼ ĐƯỢC GÌ KHI THAM GIA KHÓA HỌC

Bạn sẽ hiểu sâu hơn về cơ thể vật lý của mình, kiến thức giải phẫu nâng cao, cách làm thế nào để vào một tư thế an toàn, cách trả thế để lấy lại sự cân bằng cơ thể. Cấu trúc của mỗi bài hướng dẫn tư thế bao gồm các phần sau:

-Phần mềm phân tích giải phẫu học chức năng Yoga của nước ngoài. Mô phỏng trực quan cơ, xương, khớp và dễ tiếp cận.

-Từng bước một khởi động làm nóng cơ thể. Những nhóm cơ, khớp cần được khởi động kĩ trước khi vào một tư thế. Bạn sẽ hiểu được rằng, để vào một tư thế thì chúng ta cần khởi động, làm nóng nhóm cơ và khớp nào.

-Phân tích kĩ thuật tư thế cho người mới, người có cấu trúc cơ thể đặc biệt, cách sử dụng dụng cụ hỗ trợ lên thế an toàn và nâng cao.

-Phân tích lỗi sai thường gặp phải. Chúng ta cần biết những sai lầm thường mắc phải để phòng tránh, từ đó an toàn hơn trong việc luyện tập.

-Hướng khắc phục tránh chấn thương.

-Bộ thẻ tập từng tư thế.


ĐỐI TƯỢNG THAM GIA

-Những ai yêu thích Yoga và mong muốn chinh phục bản thân.

-Những người đã từng thực hành qua Yoga căn bản, sức khỏe tốt, dẻo dai.

-Tư liệu cần thiết cho Huấn luyện viên Yoga hoặc những ai muốn nâng cao kiến thức.

-Những ai muốn thực hành các tư thế nâng cao, không có thời gian đến các trung tâm luyện tập.

-Đối với những người có vấn đề đặc biệt về sức khỏe cần tham khảo ý kiến Bác sĩ hoặc chuyên gia để tránh chấn thương.

CHÚC CÁC BẠN LUYỆN TẬP VUI

NAMASTE!



Thẻ: #Yoga , #Nâng cao
Chưa có đánh giá
Số người đã học: 5 Tổng thời gian: 300 phút

Cold calling can be a great way to generate quality leads. You get to speak to the gatekeepers and stakeholders, and you get a great insight into their requirements and influences.

XEM THÊM

Bình luận

Ảnh đại diện của bạn
|

Khoá học khác

12 bài | 600 phút 699.000 vnđ

[Đăng ký ngay] YOGA CĂN BẢN CHO NGƯỜI BẬN RỘN

LỜI MỞ ĐẦUTrong cuộc sống bận rộn ngày hôm nay, với nhịp sống ngày càng hối hả, con người dần bị cuốn vào vòng xoáy của công việc, học tập, gia đình, những hoạt động không ngừng nghỉ khiến cơ thể ngày càng lão hóa và tinh thần ngày càng suy kiệt. Cùng với chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, vận động không hợp lý; môi trường ô nhiễm, hóa chất độc hại, môi Xem thêm

Hà Liên Hà Liên

36 bài | 120 phút 199.000 vnđ

[Đăng ký ngay] KHỎE TRONG - ĐẸP NGOÀI CÙNG YOGA

MỞ ĐẦU · Bạn muốn giảm cân nhanh chóng, loại bỏ ngấn mỡ thừa nhưng lo sợ các biện pháp thẩm mĩ đau đớn như hút mỡ, cắt mỡ thừa?

Hà Liên Hà Liên

12 bài | 120 phút 100.000 vnđ

[Đăng ký ngay] Thực hành Guitar phím lõm dây Kép

Đến với khóa học này, các bạn sẽ được hướng dẫn thực hành 1 bản hơi Nam và 2 bản thuộc hơi Oán. Khóa học này gồm 12 bài giảng và được ký âm ngũ cung cho dây Hò nhất (dây Kép)       Xem thêm

Đỗ Quốc Tú Đỗ Quốc Tú

14 bài | 120 phút 100.000 vnđ

[Đăng ký ngay] Thực hành 6 Bắc trên Guitar phím lõm (Lưu Thủy Trường, Phú Lục Chấn)

  Khóa học này gồm 2 bản Bắc là Lưu Thủy Trường 32 câu và Phú Lục Chấn 34 câu 16 bài giảng được chia ra làm 14 bài giảng, Hai bản Bắc này nằm trong 6 bản Bắc thuộc 20 bản Tổ nhạc tài tử Nam Bộ.           Ký âm và ký hiệu Xem thêm

Đỗ Quốc Tú Đỗ Quốc Tú

80 bài | 611 phút 499.000 vnđ

[Đăng ký ngay] Y Học Dinh Dưỡng Thực Tiễn

Tổng quát- Đây là khóa học trực tuyến đầu tiên trong lĩnh vực Y HỌC DINH DƯỠNG. Khóa học là sự tổng hợp toàn diện những kiến thức giữa Đông - Tây y và dinh dưỡng;- Kiến thức của khóa học tổng quan và sâu sắc, cùng với sự chia sẻ giản đơn và gần gũi của Giảng viên giúp cho người học nắm bắt kiến thức một cách đơn giản, thực tiễn và bổ ích;- Xem thêm

Trần Thanh Toàn Trần Thanh Toàn

10 bài | 120 phút 100.000 vnđ

[Đăng ký ngay] Guitar phím lõm dành cho người mới học

Đến với khóa học này, các bạn sẽ được hướng dẫn một số kiến thức, kĩ năng cơ bản trên cây đàn Guitar phím lõm. Khóa học này gồm 10 bài giảng thuộc bản vắn sân khấu và lý thông dụng.           Ký âm và ký hiệu Xem thêm

Đỗ Quốc Tú Đỗ Quốc Tú

17 bài | 80 phút 50.000 vnđ

[Đăng ký ngay] Khóa học đàn sến căn bản

Khóa học căn bản. Cam kết tất cả các bạn sẽ đàn được.Được biết đàn Sến có nguồn gốc từ Tần Cầm (cây đàn có từ thời Tần Thủy Hoàng, 221 - 207 trước Công Nguyên). Tiếng Hoa phát âm Tần Cầm là Xỉn Xỉn (Qin Qin), vì vậy âm Sến là biến âm của Xem thêm

Phùng Thanh Vũ Phùng Thanh Vũ

14 bài | 150 phút 150.000 vnđ

[Đăng ký ngay] Hướng Dẫn Thực Hành Trên Đàn Guitar Phím Lõm

Đến với khóa học này, các bạn sẽ được hướng dẫn một số kiến thức, kĩ năng cơ bản trên cây đàn Guitar phím lõm. Khóa học này gồm 14 bài giảng thuộc bản vắn sân khấu và lý thông dụng.           Ký âm và ký hiệu - Ký âm Xem thêm

Đỗ Quốc Tú Đỗ Quốc Tú

7 bài | 70 phút 299.000 vnđ

[Đăng ký ngay] 1 NGÀY THÀNH THẠO QUẢNG CÁO GOOGLE

Nếu bạn đang bán hàng online, đang kinh doanh 1 mặt hàng, nhân viên marketing online, 1 chủ cửa hàng hay doanh nghiệp,...Thì Google là 1 thị trường lớn rất tiềm năng, mà bạn buộc phải khai thác nếu muốn tăng thu nhập. Xem thêm

Nguyễn Phạm Hoàng Huy Nguyễn Phạm Hoàng Huy

13 bài | 120 phút 150.000 vnđ

[Đăng ký ngay] Thực hành căn bản trên đàn Kìm

Đến với khóa học này, các bạn sẽ được hướng dẫn một số kiến thức, kĩ năng cơ bản trên cây đàn Kìm. Khóa học này gồm 13 bài giảng thuộc bản vắn sân khấu và lý thông dụng. Mọi thắc mắc về khóa học xin vui lòng liên hệ với tôi qua Sdt: 0986223514. Xem thêm

Đỗ Quốc Tú Đỗ Quốc Tú